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スポーツでの走る跳ぶなどはもちろん、階段の上り下りなどの日常生活にも効果的なトレーニング！ 誰でも取り組めるように、今回は椅子を使った片足スクワットを紹介！　【トレーナー 佐藤晃一 】NBAのウィザーズやティンバーウルブズでトレーナーを務め、現在はバスケットボール日本代表のアスレティックトレーナとしてトップチームから...