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体のハンドルと言われる股関節と臀筋を強化し、走る・跳ぶなど地面を蹴る時のパワー向上にもつながるエアプレーン！ ピボットなど股関節を使った動きをするときに下半身を安定させ力強いプレイに繋がります。　【トレーナー 佐藤晃一 】NBAのウィザーズやティンバーウルブズでトレーナーを務め、現在はバスケットボール日本代表のアスレ...