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【NBA 動画】【NBAエクササイズ #8】 その場で出来て下半身の安定性とパワーが向上! 股関節の可動域を広げるエアプレーン

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作成日:2024年6月22日(土) 13:23

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体のハンドルと言われる股関節と臀筋を強化し、走る・跳ぶなど地面を蹴る時のパワー向上にもつながるエアプレーン! ピボットなど股関節を使った動きをするときに下半身を安定させ力強いプレイに繋がります。 【トレーナー 佐藤晃一 】NBAのウィザーズやティンバーウルブズでトレーナーを務め、現在はバスケットボール日本代表のアスレ...

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