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ヨガなどでもお馴染みのダウンドッグ。上半身・下半身の柔軟性を高め体幹も鍛えられるトレーニングを、無理せず続けられる方法を紹介します！ 【トレーナー 佐藤晃一】NBAのウィザーズやティンバーウルブズでトレーナーを務め、現在はバスケットボール日本代表のアスレティックトレーナとしてトップチームから育成世代まで全カテゴリーを...