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普段の運動や練習で気軽にできるエクササイズを紹介。足の重心のバランスを意識し整えることで、スクワットや足を使ったトレーニングの質がUP! 【トレーナー 佐藤晃一 】NBAのウィザーズやティンバーウルブズでトレーナーを務め、現在はバスケットボール日本代表のアスレティックトレーナとしてトップチームから育成世代まで全カテゴ...